07.12.2020

Как не нервничать на собеседовании: советы соискателям

Вы получили приглашение на собеседование в компанию мечты, но начинаете чувствовать тревожность и неуверенность? Волнение на собеседовании — это вполне нормально, ведь все мы живые люди. Как перебороть себя и не нервничать, общаясь с рекрутером? Секретами о том, как не бояться собеседований, поделится Светлана Гайдар, рекрутер компании Smart Solutions.

Как перебороть страх перед собеседованием: советы от Smart Solutions

Итак, представим ситуацию — этот день наконец-то настал, и вы собираетесь на собеседование в компанию своей мечты. Казалось бы, все отлично — ваш опыт соответствует вакансии, вы уверены в своих достижениях и никаких проблем возникнуть не должно. Что тогда может пойти не так и откуда берется неутихаемое волнение? Проблема кроется только в наших эмоциях: кому-то совладать с ними легче, а кому-то сложнее. Многое также зависит от того, в каком формате проходит собеседование.

Online собеседование

В современных условиях оnline вариант собеседования все чаще выходит на первое место. С одной стороны, может показаться, что это намного проще. Вы в удобной обстановке и вам не стоит переживать о том, что вы опоздаете из-за пробок или других непредвиденных ситуаций. Здесь главное подготовиться и не расслабляться слишком сильно, особенно если вы находитесь дома не один:

1️⃣Предупредите родственников о собеседовании по скайпуСкажите родственникам, которые живут с вами, что в определенное время вы будете присутствовать на собеседовании. Это поможет предотвратить лишний шум, и вы будете уверены, что в комнату никто не зайдет. Это важное условие, которое уже исключает долю волнения.

2️⃣Заранее проверьте технику, связь и Интернет соединение. Чтобы чувствовать себя комфортно во время общения, обязательно позаботьтесь об исправности вашей техники. Проверьте ноутбук, связь, наушники и микрофон, если планируете их использовать. 

Offline собеседование

1️⃣Выходите из дома заранееЗдесь идет обратная ситуация, которой не существует при оnline собеседованиях: боязнь опоздать и произвести впечатление не пунктуального человека.Посмотрите, как лучше добраться к офису. Обязательно продумайте маршрут заранее и убедитесь, что знаете, как добраться до офиса компании.

2️⃣Предупредите, если опаздываете. Если вы все-таки попали в пробку или не можете найти место, где припарковать машину — перезвоните рекрутеру и предупредите его об этом. Не переживайте, все попадали в подобные ситуации хотя бы однажды в жизни. Особенно часто такие неловкие ситуации случаются в городах-миллионниках. Здесь мало что зависит от одного человека и предугадать развитие ситуации на дороге — невозможно.

Как избежать волнения

Вот вы уже на пол пути к тому, чтобы собеседование прошло успешно. Родственников предупредили, проверили и подключили Skype или переступили порог офиса компании. Здесь, кроме рассмотренных нами психологических причин, есть риск возникновения физических причин волнения. Как их избежать?

1️⃣Наденьте удобные вещи. Но не забывайте о сдержанном деловом внешнем виде и о дресс-коде (если он предусмотрен). Помните, что вы идете устраиваться на работу и вам нужно произвести хорошее впечатление. Ваша одежда и обувь не должна мешать вам или сковывать ваши движения.

2️⃣Выпишите свой опыт и достижения, чтобы ничего не забыть. Еще один страх — это забыть упомянуть значимое предыдущее место работы или не сказать о главных достижениях. Мы советуем подумать об этом заранее и выписать необходимую информацию.

⚡️Чем четче и структурированней будет текст, тем вам удобнее будет рассказать о себе.

Так вы точно не будете переживать о том, что вы могли забыть или упустить в рассказе важные моменты своей карьеры.

3️⃣Подготовьте заранее вопросы. Что делать, когда о себе рассказали абсолютно все, но забыли уточнить информацию, касающуюся работодателя? Здесь поступаем точно также: заранее подготовьте интересующие вас вопросы и не стесняйтесь их задать. Не только вас интервьюирует рекрутер, но и вы выбираете себе место работы. Помните, что собеседование — это обоюдный процесс и вы являетесь участником разговора, как и рекрутер или руководитель. Вы заинтересованы в том, чтобы попасть в компанию. А компания заинтересована в том, чтобы найти соответствующего кандидата.

4️⃣Будьте собой. Не пытайтесь играть кого-то, кем вы не являетесь. Постарайтесь показать себя таким, какой вы есть. Ведь именно вас заметили и пригласили на собеседование, не упустите свой шанс.

⚡️Рекрутеры обращают внимание именно на личность соискателя: насколько он подойдет коллективу и насколько он соответствует корпоративным ценностям.

5️⃣Покажите, что готовы обучаться и развиваться дальше. Будьте уверены в себе, своем опыте и умениях. Почувствовали, что в какой-то из сфер вам не хватает знаний? Не робейте и скажите, что готовы научиться всему, что потребуется в работе. Не нервничайте по пустякам, все это можно предотвратить.

Компания Smart Solutions — ведущий провайдер услуг аутсорсинга и управления персоналом с 2009 года. Мы точно знаем, что успех компании создают люди, работающие в ней. 

► Смотрите видео «Как не нервничать на собеседовании» на канале For HR